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    素質訓練于青少年

    2023-08-18 11:35:09

      1、具有強身健體、提高智力的作用。
      拓展訓練是一種需要體力和智力的運動。與學校的一般體育課程相比,拓展訓練具有趣味性、靈活性和開放性等不可比擬的特點。
      2.它可以挖掘青少年的個人潛力,提高他們的自我意識。
      拓展訓練中有很多看似危險的內容,讓參與者感到壓力很大,甚至有些活動看似無法完成。但這并不是單純追求驚險刺激感受的活動,而是需要學生充分發揮個人能力,利用現有資源,在個人或團隊的配合和幫助下完成任務。通過該項目,學生可以克服心理障礙,增強自我控制能力,樹立自信心,增強判斷能力。在克服了難題之后,我體驗到了一種由達成目標的喜悅轉化而來的強烈的成功感,讓我認識了自己,找到了對自己的信心,也就是自我信念的提升。
      3.可以增強青少年的團隊意識。
      現代社會,靠一個人征服世界的時代早已過去。成功需要團隊每個成員的合作和積極默契的配合。拓展訓練教會孩子學會互相關心和幫助,提高溝通能力,進一步理解團隊和集體的巨大力量,體會合作精神帶來的重要意義。拓展訓練中有很多需要團隊合作的項目,這些項目可以讓青少年在參與中認識到團隊合作的重要性。有些青少年總認為團隊就是力量是一句空洞的口號,但只有完成一次拓展訓練活動后,才知道什么是團隊,什么是團隊精神。通過共同努力,看似不可能的任務可以成功。青少年參加培訓對他們來說將是一次難忘的經歷,可以讓青少年體驗到個人與團隊、下屬與上級、成員之間的關系,使人與人之間的關系更加融洽。

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      4.可以改善青少年的人際關系。
      人際關系是人與人之間因交往而產生的一種心理關系,主要表現為交往過程中人與人之間心理接觸的程度,如深度、親密度、和諧度、協調度等。建立正常的人際關系是社會文明進步的重要體現,處理好人際關系也體現了人的見識和修養。人際關系關系關系到青少年的成長和成功。拓展訓練設計了很多改善人際關系的項目。通過訓練,青少年可以克服排外情緒和孤僻心理,培養與他人溝通的能力。了解如何與他人建立良好的人際關系,增加青少年的溝通能力。
      5.可以提高青少年的心理和社會適應能力。
      拓展訓練結合了現代教育學、心理學、體育等學科。青少年可以通過在各種自然和人工設施中設計的各種新鮮、巧妙、刺激的項目,幫助他們釋放生活和學習中的壓力,調整心理平衡,認識和激發自身潛力,增強自信心、自信心和感染力。能培養青少年的自控能力,從容應對壓力和挑戰;它可以增強青少年的探索精神和創新意識,培養他們的進取精神;可以增強青少年的競爭意識,把握機會的敏感性和迅捷性;可以加強青少年面對復雜情況的分析、判斷和決策能力;能使青少年學會更好地與人溝通協調,優化人際環境;可以完善青少年的人格,培養毅力、勇氣、責任感、榮譽感和積極向上的價值觀。

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